L'Atelier CORPS ENERGIE et POSTURE est adressé aux élèves instrumentistes, chanteurs.ses et danseurs.ses adolescents et adultes du Conservatoire mais aussi à toutes personnes extérieure au Conservatoire d'intéressée par le contenu de l'atelier.

L'atelier est animé par Caroline Simonnot, professeur d'Alto et de Musique de chambre du conservatoire et enseignante de Qi Gong.

Comment se sentir mieux en jouant de son instrument ou en dansant ? 🧘✨

Les modules d'ateliers visent à répondre aux accumulations de tensions physiques et mentales, voire émotionnelles, des instrumentistes ou des danseur.euses.

Pratiques et notions abordées pendant les ateliers :
👉L'échauffement tendino-musculaire et les auto-massages énergétiques pour préparer le corps
👉 Fondamentaux de la posture physiologique et pratique de la relaxation debout
👉 L'axe et l'enracinement
👉 Développer la fluidité, la souplesse et liberté dans les mouvements depuis le centre
👉 Comment bien respirer et incidences de la respiration sur la concentration, la gestion du stress et pour développer la présence à soi et aux autres.
👉 Applications à la présence scénique

Calendrier 📅 :
- Un atelier par mois
- Le lundi ou le mercredi

Renseignement par mail à conservatoire.municipal@ivry94.fr